1ère semaine de la protection solaire (16-23 juin 2012)

Cette 1ère semaine de la protection solaire se déroule du 16 au 23 juin 2012, durant laquelle de nombreuses manifestations auront lieu partout en France pour informer et sensibiliser. Un guide a par ailleurs été édité, regroupant 10 conseils de prévention. L'objectif est d'aider la population à préparer au mieux l'arrivée des beaux jours pour que le soleil reste source de bienfaits, car il est indispensable pour notre équilibre et notre bien-être, et pour minimiser les dangers pour la santé liés aux excès (ophtalmies, coups de soleil, cataractes, vieillissement prématuré de la peau, cancers cutanés?).

Conseils pour profiter du soleil en toute sécurité

·         Exposez-vous au soleil une dizaine de minutes chaque jour pour assurer la synthèse de la vitamine D, indispensable à la fixation du calcium et du phosphore.

·         Mais n?abusez pas des expositions : méfiez-vous des coups de soleil et autres affections liées aux excès d'exposition : ophtalmie, allergies, mélanome, etc.

·         Identifiez votre sensibilité au soleil pour mieux vous protéger : type de peau.

·         Protégez-vous du soleil : lunettes de soleil, chapeau, vêtements couvrants, parasol, crème solaire?

·         Méfiez-vous du soleil : réverbération des UV dans l'eau, par le sable, fausse protection assurée par le bronzage, horaires à éviter (12h-16h)?

·         Ne faites pas d'UV artificiels, au risque de griller votre capital soleil et d'augmenter votre risque de cancer de la peau. 

·         Au lieu d'un complément alimentaire, mangez plus de fruits et légumes.

·         Surveillez vos grains de beauté et vos taches pigmentées.

·         Jamais d'enfant en bas-âge au soleil !

Pour télécharger le guide « 10 conseils pour profiter en toute sécurité du soleil » : www.ligue-cancer.net.

Auteur : Par Isabelle Eustache le 19 Juin 2012
Source : Source:
Communiqué de la Ligue contre le cancer, juin 2012.
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