Contre la fatigue, passez à la tisane !
Le 22/04/2010 Ã 11:58
Certaines plantes peuvent vous aider à lutter contre la fatigue et à récupérer des fêtes. Pour débuter l'année en forme et en beauté, testez les tisanes suivantes.
La tisane d’orange : pressez une orange, ajoutez une cuillère à café de miel et de l’eau frémissante. Buvez bien chaud.
La tisane de romarin : infusez 30g de sommités fleuries dans un litre d’eau frémissante pendant 15 minutes.
La tisane de ginseng : infusez 3 g de racine finement coupée dans un demi-litre d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes.
La tisane d’églantier : mettez 30 à 50g d’écorce de cynorrhodon finement coupées (le fruit de l’églantier) dans un litre d’eau. Portez à ébullition 5 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.
La tisane d’églantier : mettez 30 à 50g d’écorce de cynorrhodon finement coupées (le fruit de l’églantier) dans un litre d’eau. Portez à ébullition 5 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.
La tisane d’ortie : mettez 2 à 3 cuillères à soupe de plante dans un demi-litre d’eau bouillante, laissez bouillir 5 minutes puis infusez hors du feu 10 minutes.
Auteur : ISABELLE EUSTACHE
Source : Phytothérapie, Editions Vidal et Rearder?s Digest.
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