Entre deux fêtes, pensez aux plantes
Pour surmonter le froid et aider votre organisme à se défendre contre les germes, pour lutter contre la fatigue et le stress, ou tout simplement pour retrouver un confort digestif, profitez des propriétés des plantes.
Voici les incontournables, à utiliser comme il vous plaira, en massage aux huiles essentielles ou en tisanes.
Lavande et thym : antiseptiques, bactéricides, cicatrisants.
Menthe : stimulante, antalgique, antispasmodique.
Aneth : stimulant digestif, antispasmodique, anti-inflammatoire.
Eucalyptus : hypoglycémiant, antiseptique, sédatif contre les piqûres.
Cèdre : stimulant, désinfectant, aphrodisiaque.
Orange : calmante, antispasmodique, anti-infectieuse.
Bergamote : stimulante et calmante, aide à l’équilibre hormonal.
Cannelle : antifatigue, lutte contre la fièvre, les infections pulmonaires et digestives.
Laurier : antispasmodique, diurétique, anti-rhumatismal.
Passiflore : antispasmodique et sédatif du système nerveux central.
Mélisse : sédatif du système nerveux central, antiviral, anti-inflammatoire des muqueuses digestives et bronchiques
Auteur : ISABELLE EUSTACHE
Source : Dr Laurence Lévy-Dutel et Elisabeth Scotto, « Bien-être en hiver », Editions Eyrolles.Source images : Fotolia
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