La télé diminue notre espérance de vie

La télé est une nouvelle fois accusée d'être mauvaise pour notre santé. Il s?agit cette fois d'une étude australienne montrant que les heures passées devant notre écran diminuent notre espérance de vie, avec une réduction pouvant aller jusqu?à près de 5 ans !

Cette étude a consisté à suivre quelque 11.000 Australiens alors âgés de plus de 25 ans.

La durée de l’espérance de vie a été mise en relation avec le nombre d’heures passées devant la télé. Résultat, la mort prématurée augmente de 8% dès que les sujets passent une heure devant la télévision chaque jour. Autrement dit, chaque heure de télé ampute l’espérance de vie de 22 minutes ! Passé 25 ans, visionner un film de 2 heures tous les jours revient à perdre 1,8 an de sa vie pour un homme et 1,5 an pour une femme. Sachant que les Français passent en moyenne 3 heures tous les jours devant leur télé, les répercussions sont importantes. Quant aux personnes qui s’adonnent à 6 heures quotidiennes de télé, elles risquent de voir leur espérance de vie réduite de 4,8 ans.

Comment expliquer cette relation ? L’inactivité et le grignotage suffisent à expliquer la nocivité de la télé. Le temps passé devant la télé empêche toute autre activité physique et de surcroît favorise le grignotage et la prise de poids, deux des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

Et si vous profitiez de la rentrée pour prendre de nouvelles habitudes, bonnes pour votre santé ? Remplacez la télé par de nouvelles activités, et sinon, installez un vélo d’appartement ou un rameur devant votre petit écran pour associer votre plaisir télévisuel à un minimum d’activité physique.

Carte Blanche Santé
Auteur : ISABELLE EUSTACHE
Source : British Journal of Sports Medecine,Université de Queensland en Australie, juillet 2011.Source image : fotolia.com