Les 15-20 ans méconnaissent les bienfaits de l'activité physique pour le coeur

La majorité des jeunes de 15-20 ans sait que fumer n'est pas bon pour la santé, en particulier, pour le coeur, mais ils sont nettement moins nombreux à citer spontanément comme néfastes une mauvaise alimentation et surtout l'absence d'activité physique, selon une enquête.

Cour de sport à Londres le 22 août 2008.

Source photo : Leon Neal [AFP/Archives]

69% des jeunes déclarent être mis en garde par la famille sur les comportements à risque pour leur coeur (tabac, manque d'exercice,, alimentation), selon l'enquête réalisée pour la Fédération française de cardiologie (FFC) qui organise ses 35es parcours du coeur samedi 24 et dimanche 25 avril (www.fedecardio.com).

Une manifestation, à laquelle 40.000 enfants sont inscrits, parrainée par Stéphane Diagana, champion du monde d'athlétisme.

Mais, interrogés sur ce qui est néfaste pour leur coeur, 57% évoquent spontanément le tabac (78% pour les 20 ans). 37% citent la mauvaise alimentation et seuls 15% repèrent le manque d’activité physique, selon l'enquête faite en mars auprès de 371 jeunes de 15-20 ans par Kantar Health. 9% d'entre eux et 12% des jeunes femmes citent les peines de coeurs et autres émotions.

22% fument, dont 13% plus de 5 cigarettes par jour. La proportion des fumeurs augmente avec l’âge : 10% à 15 ans, 33% à 20 ans.

Selon les cardiologues, 35% des 15-20 ans ont un comportement encourageant: ils ne fument pas, mangent plus de 2 fruits et légumes par jour, et pratiquent plus de 2 fois par semaine une activité physique d’au moins 30 minutes en dehors du sport en milieu scolaire.

Au quotidien, seuls 3% allient les comportements favorables pour le coeur: "0 cigarette, 5 fruits et légumes, 30 mn d’activité physique par jour".

16% ont pris de mauvaises habitudes : ils fument et ne bougent pas suffisamment.

Parmi eux, 2% cumulent les comportements à risque soit 90.000 personnes. S'ils ne changent pas leur mode de vie, ils risquent d'être les cardiaques de demain, avertit le Pr Daniel Thomas.

La sédentarité favorise l'obésité et celle-ci le diabète qui expose aux problèmes cardiovasculaires, or on voit de plus en plus d'infarctus cardiaques chez des diabétiques, relève ce spécialiste.

Fumer fait le lit des crises cardiaques précoces, rappelle-t-il. D'où la campagne poursuivie par la fédération pour ne jamais commencer (www.jamaislapremiere.org) afin d'éviter de devenir "accro" à la cigarette.

"Chez les 8-9 ans, 8% ont déjà fait l'expérience de la cigarette, c'est préoccupant", dit-il. Parmi les 10-15 ans, 7% fument régulièrement.