Les 4 défauts qui tuent
Fumer est dangereux pour la santé. En effet, le tabac augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de cancers. Il en est de même d'une consommation excessive d'alcool, mais aussi de la sédentarité et d'une alimentation pauvre en fruits et légumes.
A noter que si certaines personnes ne présentent qu’un seul de ces facteurs de risque, d’autres en cumulent deux, trois, voire quatre.
Quels sont réellement les risques encourus et se cumulent-ils ? Une étude vient de comptabiliser en années de vie, l’impact de ces 4 défauts : tabac, alcool, sédentarité, déficit en fruits et légumes. Le protocole expérimental qui a été utilisé est extrêmement simple : 5000 personnes ont été suivies durant 20 ans, auxquelles un score de santé a été attribué (1 point pour chacune des 4 mauvaises habitudes). En fin d’étude, 1000 sujets sont décédés (430 de maladies cardiovasculaires, 320 de cancers et 330 d’autres causes). Par rapport aux sujets n’ayant aucun des 4 défauts mentionnés, la mortalité des personnes ayant 1, 2, 3 ou 4 défauts est accrue respectivement de 85%, 123%, 176% et 249%. Cela signifie que les personnes cumulant les 4 mauvaises habitudes perdent 12 années de vie.
Auteur : ISABELLE EUSTACHE
Source : Kvaavik E. et coll., Arch. Int. Med., 170 (8): 711-8, 2010.Source image : Fotolia
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