Les boissons « light » augmentent le risque d'accouchement prématuré

Que les femmes enceintes soient ou non en surpoids, plus elles consomment de boissons « light » (de 1 à 4 verres par jour), plus le risque d’accouchement prématuré augmente. Cette relation effet-dose est valable à la fois pour les boissons édulcorées gazeuses et non gazeuses. En revanche, il n’existe aucun risque de prématurité avec les sodas sucrés (non édulcorés). Comment expliquer un tel effet associé aux boissons light ? La majorité des sodas allégés en sucre contiennent un mélange d’aspartame et d’acésulfame-K. Selon l’hypothèse la plus probable, l’aspartame se dégrade en méthanol, molécule qui agirait directement sur l’environnement utérin et favoriserait ainsi les accouchements prématurés.

En pratique, si les boissons aux édulcorants ne sont pas particulièrement recommandées en fin de grossesse, il n’est pas non plus conseillé de se reporter sur les autres sodas sucrés. La consigne est d’éviter les boissons sucrées car plus on boit sucré, plus on entretient son goût pour le sucré, alors que seule l’eau est nécessaire, tout particulièrement pendant la grossesse, période à risque accru de prise de poids excessive…