Notre conseil : évitez les heures sup !

Cette étude a été menée auprès de plus de 6.000 fonctionnaires travaillant classiquement sept heures par jour, mais devant, pour certains, dépasser leur temps de travail à hauteur d’une à quatre heures supplémentaires par jour. Les sujets de cette étude ont rempli un questionnaire entre 1991 et 1994, avant d’être suivis pendant plus d’une dizaine d’années. On constate que le fait d’effectuer une à deux heures supplémentaires n’a pas d’impact sur la santé. En revanche, les sujets qui travaillent 3 à 4 heures de plus chaque jour voient leur risque de maladies coronariennes augmenter de 60% !

Comment expliquer cet important sur-risque cardiovasculaire ? Les auteurs émettent des hypothèses : cette surcharge de travail entraîne des conséquences psychologiques, modifie le style de vie, trop de travail réduit aussi le temps de sommeil et augmente progressivement la tension artérielle, etc.