On mange moins si on visualise

Cette expérience a porté sur 50 volontaires, la moitié devant s’imaginer une trentaine de fois manger des friandises, l’autre moitié seulement à trois reprises. Juste après les sujets étaient invités à déguster ces mêmes friandises. Les sujets ayant visualisé à 30 reprises ont consommé 2 g de friandises, contre 4 g pour les autres. On obtient les mêmes résultats avec des cubes de fromage.

Attention, l’effet est valable uniquement pour l’aliment visualisé. En effet, les sujets visualisant 30 fois des friandises, à qui l’on présente ensuite à la fois des friandises et des cubes de fromage, mangent moins de friandises, mais autant de fromage.