Pour réussir vos examens, domptez votre allergie

Éternuements, nez bouché, maux de tête, fatigue, sont autant de désagréments qui perturbent les révisions, empêchent de réfléchir et pénalisent au moment des examens. Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous devez donc dompter votre allergie.

Selon une enquête du Comité français d'observation des allergies (CFOA) réalisée en juin 2009 (CSA[1]), sur les 25% de candidats au baccalauréat qui souffrent d'une allergie respiratoire, « 20% évoquent un frein dans leur scolarité directement imputable à leurs allergies », 42% déclarent manquer et souffrir de maux de tête suffisamment pénibles pour entraver les révisions et le bon suivi des cours, 33% ont des difficultés à lire en raison d'une conjonctivite allergique. Il faut enfin remarquer que devoir se moucher constamment (75% des allergiques) et prendre des médicaments à l'origine de somnolence (34%), a l’inconvénient de perturber la réflexion à l’origine d’inégalités des chances pour les étudiants allergiques.

Conseils pratiques pour bien mener ses révisions et réussir ses examens

La solution repose sur la maîtrise de son allergie. Pour cela, il faut consulter son allergologue avant même le début des révisions. N’oubliez pas que la saison des pollens ne fait que commencer puisqu’elle culmine en mai-juin !

Ensuite, 3 grandes règles s’imposent :

1)       Prendre son traitement dès les premiers symptômes, sans attendre !

2)       Éviter les allergènes, dont les pollens, par exemple en évitant de réviser en plein air, en se rinçant les cheveux avant le coucher…

3)       Avoir toujours sur soi son traitement d’urgence (y compris le jour de l’examen) : inhalateur pour l’asthme, gouttes pour les yeux ou le nez. 

Pour en savoir plus :