Quels sont vraiment les bénéfices de l’activité physique ?

Vivre - Bien être

Le 22/10/2008

Faire du sport, c’est bon pour la santé. Oui, mais pour quelles raisons exactement ? Que pouvez-vous espérer d’une pratique sportive régulière ? Peut-être plus que vous ne le pensez...

1 - L'activité physique régulière diminue les risques de cancer.
Oui Non

2 - Une activité physique régulière diminue le risque de maladie d'Alzheimer.
Oui Non

3 - L'activité physique diminue le risque d'anxiété et de dépression.
Oui Non

4 - L'activité physique améliore l'état des artères des jambes, du cerveau et du cœur.
Oui Non

5 - La reprise d'une activité physique peut parfois permettre d'interrompre le traitement anti-hypertenseur.
Oui Non

6 - une activité physique compense les méfaits du tabac.
Oui Non

7 - L'activité physique aide à perdre un surpoids.
Oui Non

8 - L'activité physique est conseillée, même pour les personnes diabétiques.
Oui Non

9 - L'activité physique augmente le taux de bon cholestérol dans le sang.
Oui Non

10 - L'activité physique réduit le risque d'ostéoporose.
Oui Non

Carte Blanche Santé
Auteur : Dr Catherine Solano
Source : Programme national nutritionnel santé (PNNS), www.mangerbouger.fr ; « Prévenir – Alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps », Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano, Editions Robert Laffont, 2006.

Les videos Ma santé facile, prévention et informations

Les actualités santé

»

07/02 : Beaucoup reste à faire contre une grave contamination au plomb (...)
Plus de 3.500 enfants nigérians victimes de "la pire contamination au plomb" de l'histoire récente ont besoin d'un traitement urgent pour être sauvés mais la moitié seulement en bénéficient, (...)
07/02 : La sensibilité à la toxine de la maladie du charbon (...)
La sensibilité à la toxine de la maladie du charbon est un trait génétique héréditaire qui varie de façon importante entre les individus, selon des travaux menés par des chercheurs (...)
07/02 : Les risques de contamination des aliments parmi les priorités (...)
Le risque microbiologique (bactéries, virus, parasites) dans l'alimentation sera l'un des trois thèmes phare de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (...)
07/02 : France: le marché des génériques a reculé (...)
Le volume des ventes de médicaments génériques a baissé de 3% en France en 2011, une première pour le secteur depuis son lancement en 2009 et malgré de nombreuses chutes de brevets l'an dernier, a (...)
07/02 : Les médecins scolaires tirent la sonnette d'alarme
Surcharge de travail, salaire insuffisant, crise du recrutement: les médecins scolaires dont les missions sont fondamentales pour prévenir les troubles de l'apprentissage et déceler la souffrance des (...)