Salle de sport : n?oubliez pas votre certificat médical !

Vous êtes tenté de vous inscrire dans une salle de sport ? Excellente initiative, l'activité physique est indispensable pour entretenir votre forme et votre santé. Mais avez-vous pensé au préalable à rendre visite à votre médecin ? En effet, même si les salles ont tendance à ne pas exiger un certificat médical de non-contre indication à la pratique sportive, il s'agit d'une démarche de sécurité vivement conseillée.

Ce n’est pas la seule recommandation de la Commission de sécurité du consommateur (CSC) aux exploitants des salles de sport en matière de sécurité.

La CSC demande un renforcement de la réglementation et une harmonisation de la formation initiale des personnels diplômés d’État assurant l’animation et l’encadrement. Elle suggère d’élaborer « des consignes d’hygiène et de sécurité, avec un guide de bonnes pratiques pour l’entretien et la maintenance des appareils, ainsi que des grilles d’évaluation de l’aptitude physique des usagers ». Chaque salle devrait disposer d’un défibrillateur, d’un sonomètre (détection d’un volume sonore excessif) et d’un cardiofréquencemètre.

Lors de l’inscription, l’usager doit fournir son certificat médical et être systématiquement informé des consignes d’utilisation et de sécurité des appareils. Il lui est conseillé d’élaborer, en collaboration avec un personnel d’animation, un programme d’entraînement individualisé et réactualisé en fonction des progrès ou des difficultés rencontrées.

Un dernier conseil : portez des sandales dans les vestiaires, les douches, le sauna et le hammam.

Enfin, attention, les activités de musculation ou les manipulations de charges lourdes peuvent présenter des risques chez les enfants et les adolescents, encore en phase de croissance.

Carte Blanche Santé
Auteur : ISABELLE EUSTACHE
Source : Avis de la Commission de sécurité des consommateurs (CSC), avril 2010,www.securiteconso.org. Source image : Fotolia