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Surveillez de près votre IMC, il conditionne votre espérance de vie !
Pour la première fois, la relation entre l’indice de masse corporelle (IMC) et l’espérance de vie a été chiffrée : plus le poids augmente, plus la mortalité augmente et inversement. Plus de 57 études menées depuis les années 1970 dans différents pays européens, mais aussi aux Etats-Unis, Israël, Australie et au Japon, ont été sélectionnées.
L'analyse a ainsi porté sur près de 900.000 personnes suivies durant 10 à 15 ans, c'est dire la puissance des résultats.
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Voici les conclusions :
- Avec un IMC compris entre 30 et 35 (obésité), l'espérance de vie est réduite de 2 à 4 ans. En cas d'obésité sévère (IMC de 40 à 45), elle est réduite de 8 à 10 ans.
- La mortalité la plus faible est observée lorsque l'IMC est compris entre 22,5 et 25.
- Au-delà, chaque augmentation de l'IMC de 5 points majore le risque de décès de 30% toutes causes confondues (40% pour les maladies cardiovasculaires, entre 60% et 120% pour le diabète, les maladies rénales ou hépatiques, 10% pour les cancers et 20% pour les affections pulmonaires).
- Inversement, une personne de 40 ans qui stabilise son IMC à 28 gagne 2 années d'espérance de vie. Ou 3 années si son IMC reste à 24.
Un autre paramètre ne doit pas être négligé : c’est le tour de taille, qui représente un facteur de risque cardiovasculaire et de diabète.
Le risque existe au-delà de 80 cm pour une femme et de 94 cm pour un homme.
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Auteur : Isabelle Eustache
Source : Lancet, 373 : 1083-96, 2009
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