Tout se joue avant 5 ans

Le manque de sommeil interviendrait aussi, et ce, très tôt dans la vie, comme le démontre cette étude américaine ayant porté sur quelque 2000 enfants suivis durant 5 ans. En début d’étude, un peu plus d’un tiers des enfants étaient en surpoids ou obèses. Parmi les plus jeunes (moins de 5 ans en début d’étude), le risque d’être en excès pondéral était plus élevé chez ceux qui avaient la durée de sommeil la plus courte. Cette relation n’est tout d’abord pas observée parmi les enfants plus âgées (5 à 13 ans), mais elle s’installe progressivement lorsqu’ils grandissent. Autrement dit, entre 10 et 16 ans, les enfants qui ont développé un surpoids sont aussi ceux qui dorment le moins.