Prévention : Sommeil
Magazine santé : Prévention
Magazine santé : Prévention
Prévention : Sommeil

Bien dormir, c'est aussi une question de préparation
Rencontrer ponctuellement des difficultés pour s'endormir, se réveiller en pleine nuit ou se retrouver debout avant l'horaire habituel, c'est banal.
En cause : le stress, un changement d'horaire ou d'habitude...
Il en faut peu pour passer une mauvaise nuit, mais tant
que les suivantes permettent de se rattraper, il n'y a pas de
quoi s'inquiéter.
C'est surtout lorsque les troubles du sommeil
persistent plus de 4 semaines que l'impact se fait
sentir sur la santé : environ 10% des français sont concernés.
Télécharger le guide
Guides pratiques "Prévention"
A LIRE AUSSI :
Le jeudi 25 février 2021 à 18:03
santé épidémie virus médecins
santé épidémie virus médecins
"Embrasser" maman et "sortir": le bras tendu et l'espoir chevillé, ils se font vacciner contre le Covid-19
Le jeudi 25 février 2021 à 17:13
virus China vaccines
virus China vaccines
La Chine approuve deux nouveaux vaccins nationaux contre le Covid
Le jeudi 25 février 2021 à 15:52
virus épidémie
virus épidémie